Psychological Life Hack

मनोवैज्ञानिक जीवन हैक

We all love fun hacks that can make life a bit easier for us. As it is, life can be pretty challenging and each one of us is fighting our own battles. So by knowing certain quirks of our mind, we can actually get a leg up in life and make the best of available opportunities. There are several psychological life hacks that help us understand how the human brain works and how we can use these life hacks to create a better social life for ourselves.

No. These are NOT manipulative strategies to trick or control people. These hacks are simply psychological truths that help you to be more confident in life and take the right steps to succeed in our career, relationships, social scenarios and life at large. These can be especially helpful if you are driven by your emotions and your gut instinct.


Do psychological life hacks actually work?

Yes. They do. The main reason is that these life hacks are rooted in human psychology and are not some quick fix tips for your problems. Of course, there is a lot of amateur and useless life hacks out there on the internet, but you need to be smart enough to understand which ones work and which ones to avoid. Most of them are just hokey-pokey manipulative tricks that don’t usually work in the real world. These will not only make your life even more complicated but it will also waste your time and put you in an awkward and uncomfortable spot.

BUT…there are some hidden gems that actually do work and can make life a lot easier for you. All you need to do is use your own judgment to recognize these amazing tips and hacks and use them effectively in your life. Understanding the basic principles of human psychology will enable you to manage daily situations better. You will be able to manage yourself better, interact with others smartly, eliminate stress and anxiety, boost your communication skills, make smarter decisions and simply live better. If you take a closer look at some of the most effective psychological life hacks, you can easily get an edge over others.


Most effective psychological life hacks
सबसे प्रभावी मनोवैज्ञानिक जीवन हैक


So without wasting any more time, let us dive right into the most clever & comprehensive list of psychological life hacks that will truly help you win at life. Here are 14 useful life hacks you wish you knew earlier:
तो किसी भी अधिक समय बर्बाद किए बिना, हमें मनोवैज्ञानिक जीवन हैक की सबसे चतुर और व्यापक सूची में सही गोता लगाने दें जो आपको जीवन में जीतने में मदद करेगा। यहां 14 उपयोगी जीवन हैक हैं जो आप चाहते हैं कि आप पहले से जानते थे:

#1 Act Confident (even if you’re not)

Let’s face it, not all of us are as confident as we would like to be. However, when it comes to confidence, remember this: fake it till you make it. By faking a confident and positive body posture, you will eventually start feeling confident even when you feel like drowning in self-doubt. Confident body language will make you appear more attractive, trustworthy and reliable.
आइए हम इसका सामना करें, हम सभी उतने आश्वस्त नहीं हैं जितना हम होना चाहते हैं। हालांकि, जब यह आत्मविश्वास की बात आती है, तो इसे याद रखें: जब तक आप इसे नहीं बनाते तब तक नकली। आत्मविश्वासी और सकारात्मक शरीर की मुद्रा बनाकर, आप अंततः आत्म-संदेह में डूबने जैसा महसूस करते हुए भी आत्मविश्वास महसूस करने लगेंगे। कॉन्फिडेंट बॉडी लैंग्वेज आपको अधिक आकर्षक, भरोसेमंद और विश्वसनीय दिखाई देगी।

#2 Notice their eye color when you meet someone for the first time

It’s not the color that matters. It’s the time you take to notice their eye color. Studies reveal that when we notice someone’s eye color it takes us a little more time to maintain eye contact. This can be very helpful in social situations as you will appear more confident, attractive and charismatic.
यह वह रंग नहीं है जो मायने रखता है। यह समय है जब आप उनकी आंखों के रंग को नोटिस करते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि जब हम किसी के आंखों के रंग को देखते हैं तो हमें आंखों के संपर्क को बनाए रखने में थोड़ा अधिक समय लगता है। यह सामाजिक स्थितियों में बहुत सहायक हो सकता है क्योंकि आप अधिक आत्मविश्वास, आकर्षक और करिश्माई दिखाई देंगे।

#3 Imitate their body language

When you mirror the body language of a person, it will be much easier to build a rapport with that individual. By subtly matching the body language of someone you’re interacting with, you will become more comfortable, build instant trust and appear compatible.
जब आप किसी व्यक्ति की बॉडी लैंग्वेज को मिरर करते हैं, तो उस व्यक्ति के साथ तालमेल बनाना ज्यादा आसान होगा। जिस व्यक्ति के साथ आप बातचीत कर रहे हैं, उसके शरीर की भाषा को सूक्ष्मता से मिलान करने से, आप अधिक सहज हो जाएंगे, त्वरित विश्वास का निर्माण करेंगे और संगत दिखाई देंगे।

#4 Ask for a favor to be more likable

Have you ever heard of The Benjamin Franklin Effect? Well, Benjamin Franklin once observed that when we do a favor for a person, we will end up liking them more, even if we didn’t like them much in the first place. Due to our brain’s response to cognitive dissonance, we rationalize that we must like someone to help them. This is one of the coolest psychological life hacks that can make others like you more.
क्या आपने कभी बेंजामिन फ्रैंकलिन इफेक्ट के बारे में सुना है? ठीक है, बेंजामिन फ्रैंकलिन ने एक बार देखा था कि जब हम किसी व्यक्ति के लिए एहसान करते हैं, तो हम उन्हें और अधिक पसंद करेंगे, भले ही हम उन्हें पहली बार में ज्यादा पसंद न करें। संज्ञानात्मक असंगति के लिए हमारे मस्तिष्क की प्रतिक्रिया के कारण, हम तर्क देते हैं कि हमें उनकी मदद करने के लिए किसी को पसंद करना चाहिए। यह सबसे अच्छे मनोवैज्ञानिक जीवन हैक्स में से एक है जो आपके जैसे अन्य लोगों को और अधिक बना सकता है।

#5 Say someone’s name right after meeting them

Most of us forget names the first time we meet someone. This can be both confusing and uncomfortable for us when we keep interacting with them. Imagine asking someone’s name 3 days after you’ve met them. The horror! This is why experts suggest saying their name a few times right after you meet them. This will reinforce the name in your brain. Moreover, this MUST use psychological hack will make the other person feel you are paying attention to them and like you more.
हम में से ज्यादातर लोग पहली बार किसी से मिलने के नाम भूल जाते हैं। यह हमारे लिए भ्रामक और असुविधाजनक हो सकता है जब हम उनके साथ बातचीत करते रहते हैं। आप उनसे मिलने के 3 दिन बाद किसी का नाम पूछें। डर! यही कारण है कि विशेषज्ञों का सुझाव है कि आप उनसे मिलने के कुछ समय बाद उनका नाम कहें। यह आपके मस्तिष्क में नाम को सुदृढ़ करेगा। इसके अलावा, इस MUST का उपयोग मनोवैज्ञानिक हैक करने से दूसरे व्यक्ति को लगेगा कि आप उन पर ध्यान दे रहे हैं और आपको अधिक पसंद कर रहे हैं।

#6 Look at their feet

This is one of the weirdest psychological life hacks, but it works! When you meet someone, notice the posture of their feet as it helps you understand what the person thinks about you and how they are feeling. If their feet are pointed towards your direction, they are interested in talking to you. On the other hand, if they are pointed away from you even though their body and head are facing you, then you might want to start planning your exit.
यह सबसे अजीब मनोवैज्ञानिक जीवन हैक्स में से एक है, लेकिन यह काम करता है! जब आप किसी से मिलते हैं, तो उनके पैरों की मुद्रा पर ध्यान दें क्योंकि इससे आपको यह समझने में मदद मिलती है कि व्यक्ति आपके बारे में क्या सोचता है और वे कैसा महसूस कर रहे हैं। यदि उनके पैर आपकी दिशा की ओर इंगित होते हैं, तो वे आपसे बात करने में रुचि रखते हैं। दूसरी ओर, यदि वे आपके शरीर और सिर का सामना करने के बावजूद भी आपसे दूर जाने का इशारा करते हैं, तो आप अपने निकास की योजना बनाना शुरू कर सकते हैं।

#7 Silence is still golden


Use the power of silence to make people say what you want them to answer. If someone refuses to answer or answers partially or if they refuse to understand your point, stay silent and continue to look at them. This will force them to initiate conversation and offer a satisfying answer.
लोगों को यह कहने के लिए मौन की शक्ति का उपयोग करें कि आप उन्हें क्या जवाब देना चाहते हैं। यदि कोई आंशिक रूप से जवाब देने या जवाब देने से इनकार करता है या यदि वे आपकी बात को समझने से इनकार करते हैं, तो चुप रहें और उनकी ओर देखते रहें। यह उन्हें बातचीत शुरू करने और संतोषजनक जवाब देने के लिए मजबूर करेगा।

#8 To stay cool, chew gum

No. I don’t mean your breath. If you feel nervous or tense in a particular situation, chewing gum can help to calm your nerves and remain cool and composed. Our brain believes that when we eat, we are in a safe environment. I am sure you won’t be chomping on a burger with extra cheese while you are being chased by a bear. Chewing gum will trick your mind to think you are comfortable and ease any stress or anxiety.
नहीं, मेरा मतलब आपकी सांस से नहीं है। यदि आप किसी विशेष स्थिति में घबराहट या तनाव महसूस करते हैं, तो च्यूइंग गम आपकी नसों को शांत करने में मदद कर सकता है और शांत और बना रहता है। हमारा मस्तिष्क मानता है कि जब हम भोजन करते हैं, तो हम सुरक्षित वातावरण में होते हैं। मुझे यकीन है कि जब आप एक भालू द्वारा पीछा किया जा रहा है, तो आपको अतिरिक्त पनीर के साथ बर्गर पर चूमना होगा। च्यूइंग गम आपके दिमाग को यह सोचने के लिए प्रेरित करेगा कि आप सहज हैं और किसी भी तनाव या चिंता को कम करते हैं।

#9 Offer validation

We all look for validation from others. It helps us to boost our ego and our self-esteem. When someone really listens to us and validates what we think, believe or say, it makes us feel important. So make sure you rephrase and repeat what a person says immediately if you want them to like you, get attention from you and rely on you for validation. This one is a bit sneaky but hey…it works!
हम सभी दूसरों से मान्यता की तलाश करते हैं। यह हमारे अहंकार और हमारे आत्म-सम्मान को बढ़ाने में हमारी मदद करता है। जब कोई व्यक्ति वास्तव में हमें सुनता है और जो हम सोचते हैं, विश्वास करते हैं या कहते हैं, उसे मान्य करता है, तो यह हमें महत्वपूर्ण महसूस कराता है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप फिर से लिखना और एक व्यक्ति को तुरंत दोहराते हैं यदि आप चाहते हैं कि आप उन्हें पसंद करें, तो आप से ध्यान आकर्षित करें और सत्यापन के लिए आप पर भरोसा करें। यह एक थोड़ा डरपोक है, लेकिन हे ... यह काम करता है!

#10 Keep your hands warm

You already know how important a great handshake is for making an impression. But have you ever realized how terrible it feels to shake a cold hand? It simply shows that you are nervous and anxious. You don’t want that while making a good first impression. So make sure your hands are softly warm when you meet someone or before shaking hands. You can rub your palms together or make a quick stop at the restroom to dip your hands in some warm water.
आप पहले से ही जानते हैं कि एक छाप बनाने के लिए एक महान हाथ मिलाना कितना महत्वपूर्ण है। लेकिन क्या आपने कभी महसूस किया है कि ठंडे हाथ हिलाना कितना भयानक लगता है? यह बस दिखाता है कि आप घबराए हुए और चिंतित हैं। आप यह अच्छी तरह से नहीं चाहते हैं कि एक अच्छी पहली छाप बनाते समय। इसलिए सुनिश्चित करें कि जब आप किसी से मिलते हैं या हाथ मिलाने से पहले आपके हाथ हल्के गर्म होते हैं। आप अपने हथेलियों को एक साथ रगड़ सकते हैं या कुछ गर्म पानी में अपने हाथों को डुबाने के लिए टॉयलेट में एक त्वरित स्टॉप बना सकते हैं।

#11 For the perfect date, do something thrilling

A movie and dinner for a date are just lazy and boring. If you want your date to really like you and go out with you again, make sure you do something exciting together. Your date will not only have fun and have their hearts throbbing, but they will be seriously impressed with you. They will subconsciously relate you with fun, happiness, and excitement.
एक फिल्म और एक रात के खाने के लिए सिर्फ आलसी और उबाऊ हैं। यदि आप चाहते हैं कि आपकी तिथि वास्तव में आपको पसंद आए और आपके साथ फिर से बाहर जाएं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक साथ कुछ रोमांचक कर रहे हैं। आपकी तारीख न केवल मज़ेदार होगी और उनके दिल धड़कते होंगे, बल्कि वे आपसे गंभीर रूप से प्रभावित होंगे। वे अवचेतन रूप से आपको मस्ती, खुशी और उत्साह से संबंधित करेंगे।

#12 Sit next to someone to avoid aggression

Did you know we tend to be more aggressive with someone who is in front of us or at a distance from us, instead of the person right next to us? This is one of the simplest psychological life hacks. If you wish to avoid aggressive arguments, then simply sit or stand right beside them. We don’t usually show aggression to someone who is in close proximity. Moreover, it is just uncomfortable to turn to your side just to confront a person right next to you.
क्या आप जानते हैं कि हम किसी ऐसे व्यक्ति के साथ अधिक आक्रामक हो सकते हैं, जो हमारे ठीक बगल में है या हमसे कुछ दूरी पर है, जो हमारे ठीक बगल में है? यह सबसे सरल मनोवैज्ञानिक जीवन हैक में से एक है। यदि आप आक्रामक तर्कों से बचना चाहते हैं, तो बस उनके पास सीधे बैठें या खड़े रहें। हम आम तौर पर किसी ऐसे व्यक्ति को आक्रामकता नहीं दिखाते हैं जो निकटता में है। इसके अलावा, यह सिर्फ आपकी बगल में एक व्यक्ति का सामना करने के लिए आपकी ओर मुड़ने के लिए असहज है।

#13 The last impression matters

If you want to be remembered by someone, always leave a great final impression on them. Whether in a date or in an interview, your last impression is as important as your first impression, if not more. As we mostly remember the beginning and the ending of an event, what you do before leaving will give you better control of the outcome.
यदि आप किसी के द्वारा याद किया जाना चाहते हैं, तो हमेशा उन पर एक शानदार अंतिम प्रभाव छोड़ें। डेट में हो या इंटरव्यू में, आपका आखिरी इंप्रेशन आपके पहले इंप्रेशन जितना ही महत्वपूर्ण है, अगर ज्यादा नहीं। जैसा कि हम ज्यादातर एक घटना की शुरुआत और अंत को याद करते हैं, छोड़ने से पहले आप क्या करते हैं, इससे आपको परिणाम का बेहतर नियंत्रण मिलेगा।

#14 Ask more questions to make them like you

Did you know asking questions can make you more charismatic? So when you’re in a social setting or an interview or even on a date, make sure you ask enough questions. This will show that you are interested in and you take them seriously. By making people think about the answer, you will get them engaged and they will think about you long after you have left.
क्या आप जानते हैं कि प्रश्न पूछना आपको अधिक करिश्माई बना सकता है? इसलिए जब आप किसी सोशल सेटिंग या इंटरव्यू में या किसी डेट पर होते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त प्रश्न पूछें। यह दिखाएगा कि आप में रुचि रखते हैं और आप उन्हें गंभीरता से लेते हैं। लोगों को जवाब के बारे में सोचने से, आप उन्हें व्यस्त कर देंगे और वे आपके जाने के काफी समय बाद तक आपके बारे में सोचेंगे।


There you go. These are the 14 most effective and helpful psychological life hacks that you can actually use in your daily life to make people like you more and build a better life for yourself starting today.